Pilates for Golfers - 3 Best Core Ab Bodyweight Exercises - Pilates for Athletes
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Pilates for Golfers - 3 Best Core Ab Bodyweight Exercises - Pilates for Athletes
These 3 fantastic bodyweight Pilates Core exercises will help golfers of all levels build core strength/flexibility, better posture, smoother, more controlled movement patterns and improve body flexibility and mobility. Train with me for some of the best, most effective Pilates, core and ab workouts online! Invite 4 fellow golfers to join us ...
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Trabajar la extensión torácica libera intercostales, mejora el movimiento costal y afloja la fascia del esternón y el pectoral. Esa apertura devuelve movilidad al bloque torácico y te permite recuperar un control postural que reduce la tendencia a la joroba. #joroba #chepa #postura #posture #higienepostural
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